5 TIPS TEGEN JE HERFSTDIP
In de herfst worden de dagen korter en zijn we vaker binnen door het veranderende weer. Hierdoor zijn we vaker moe en minder energiek en dat noemen we ook wel de herfstdip. Niet leuk, maar je kunt er zelf wat aan doen met deze 5 tips, dus lees snel verder! 1. ZORG DAT JE OVERDAG GENOEG […]
DUURZAAMHEID IS SAAI! OF TOCH NIET?
19 tips voor een duurzamer leven Duurzaamheid is niet heel sexy. Het is niet heel sexy om je afval te scheiden of om bijvoorbeeld minder vlees te eten. Je ziet niet direct resultaat van je acties en daarom voelt het niet direct nuttig. En daarbij komt nog eens: maak jij in je eentje nu het […]
Wandelen als wondermiddel voor je brein
Sinds corona zijn steeds meer mensen aan het wandelen geslagen en een aantal houden dat goed vol. Ben jij ook al verslaafd? Wij laten je graag inzien dat wandelen heel gezond is voor je lijf én je brein. Wie weet plan jij na het lezen van dit blog ook weer eens een wandeling in met […]
Doe maar een onsje minder!
Minder stress door minder spullen Herken je het? Je wilt even snel stofzuigen en je tikt nét dat leuke vaasje van de tafel! Oh, je besteld wel even een nieuwe, terwijl je ook 5 andere vaasjes in de kast hebt staan… Vaak kopen we spullen die we niet echt nodig hebben, maar ja, je wilt […]
Verlos jezelf van vakantiestress
JE HEBT GEEN PERFECTIE NODIG OM HERINNERINGEN TE MAKEN! Plan jij je vakantie altijd tot in detail? Laat jij (bijna) niets aan het toeval over en heb jij zélfs je plan voor regenachtig weer al helemaal uitgetekend? Stiekem kost dat maken van lijstjes en plannen van activiteiten best veel tijd en moeite, maar… Je kunt […]
JOUW 10 MINUTEN OCHTEND ROUTINE
Er is zoveel te doen op een dag en om het meeste eruit te halen, kun je maar beter goed beginnen! Tony Robbins, een self-made-miljonair en succes goeroe uit Amerika heeft hiervoor een 10 minuten durende routine bedacht. Tony heeft tal van bekende mensen gecoacht, waaronder Amerikaanse presidenten, topatleten en de top van het zakenleven. […]
Ben jij toe aan een digitale detox? We delen de voordelen en tips met je!
Betrap jij jezelf er ook steeds vaker op dat je jouw mobiele telefoon wel erg vaak pakt? En dan niet met een speciale reden, maar gewoon om ‘even’ te kijken iemand nog wat leuks gepost heeft op Insta, of dat je een mailtje ‘gemist’ hebt? Tuurlijk zitten er apps op je telefoon die je voor […]
9 tips om te vertragen
GEWOON OM WAT MEER BALANS TE VOELEN IN HET DAGELIJKSE LEVEN! In alle dagelijkse hectiek vergeet je vaak jezelf. Voor jou de volgende 9 tips om te vertragen en even aan jezelf te (blijven) denken. Oh en waarom 9 en geen 10? Omdat we na deze 9 de tijd namen om te vertragen! 1. HAAST, […]
